Lista - Konsmo - Kristiansand

Den korteste veien fra Lista til Kristiansand (utenom E-39) er faktisk i innlandet. Ruten går fra sjø og kyst til daler og heier i løpet av få kilometer og gir et variert og krevende terreng.

Fra Lista følger man rv 43 til Farsund. Terrenget starter helt flatt og man er veldig utsatt for vind, men hvis man klarer å sykle på en dag med delvis sønnavind, snur vinden seg fort til en stor fordel.

Mellom Farsund og Lyngdal er rv 43 oppgradert med flere tunneler, og syklister gjør lurest i å sykle på gamleveien langs Lyngfjorden i stedet for å kjøre gjennom fjellet. Ellers er denne strekningen veldig fin for sykling, med relativt lite trafikk og god vei.

I Lyngdal fortsetter vi bare på rv 43 forbi sentrum og over E-39 mot Eiken. Tidligere har ruten gått nordvestover; nå går det mer rett nord og man kan få en god driv med vinden i ryggen oppover dalen. Siden veien følger elven Lygna hele veien, er det svært få bakker og veldig grei sykling fra Lyngdal til Kvås.

Ved Kvås tar vi av til høyre mot Konsmo og Laudal. Her forlater vi også rv 42 og følger rv 461 (som går helt til E-39 utenfor Kristiansand). Den første tunge stigningen starter i Kvås og stiger 240 meter på 2,3 km -- 10,5% i snitt. Deretter kommer dalene og heiene tett på hverandre og vi klatrer opp og ned Audnedal og Marnardal i løpet av 20 km. Et lite tips: på Konsmo finnes det søndagsåpen butikk, men den åpner ikke før kl. 16.

Den siste og letteste av de lange stigningene går fra Laudal i Marnardal opp til Lauvslandsmoen i Songdalen. Etter nok en tur over heia kjører vi ned i Songdalen og kan nyte 10 km med nedoverbakke før vi kommer tilbake til E-39 og følger sykkelstien til endepunktet i Kristiansand.